Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 84,13g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 103,49g.
Frühstück: Knorr Quick Soup Flädli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lidl Haferflocken, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Abendessen: Camembert, Äpfel, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat. Snacks/Sonstiges: Coop Naturaplan Cashewnüsse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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