Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 70,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 156,16g | Kohlh: 98,90g.
Frühstück: Bulk Vitafiber Powder, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Apple. Mittagessen: Migros Hüttenkäse, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Abendessen: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Crème à Café, Crème à Café. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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