Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 69,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 164,68g | Kohlh: 112,20g.
Frühstück: Emmi High Protein Pudding Choco, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Migros Vollkorn Haferflocken, Bulk Vitafiber Powder. Mittagessen: Migros Bio Speckwürfeli, M-Classic Linsen, Coop Crème à Café, Migros Hüttenkäse. Abendessen: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Crème à Café, Crème à Café. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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