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Gut so - nach dem gestrigen 12km Jogging-Einsatz. Morgen wirds wieder drauf dein, da ich ins Krafttraining gehen werde.
Man merkt wenn ichs ernst meine: dann trink ich tees…
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71,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 45,84g.
Frühstück: Hummus, Gurke (Geschält), Omelett oder Rührei mit Käse, Tee ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Pistazienkerne, Gemüsesuppe, Chiefs Banana Beach. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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