Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
75,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
845 kcal
|
Fett: 36,00g | Eiw: 29,64g | Kohlh: 98,93g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Äpfel, Kürbis, Mangos. Abendessen: Coop Vollrahm, Gemüsesuppe, Coop Ruchbrot, Essig, Olivenöl, Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Rotkohl, Karotten, Frühlingszwiebeln, Sellerie, Radieschen, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Maestade Schinken, Alkoholfreies Bier. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sabina_007's Gewichtsverlauf
|