Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 55,70g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Olivenöl, Ofengemüse, Coop Pouletbrust, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Olivenöl, Coop Ilios Feta, Migros Randen Gekocht, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Cirio Fagioli Bianchi, Rettich, Frühlingszwiebeln, Grüner Blattsalat, Parmesan (Gerieben), Migros Vollkorn Haferflocken, Ei, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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