Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 32,29g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 86,81g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Cirio Ceci, Coop Ilios Feta, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Cirio Lenticchie, Grüner Blattsalat, Trauben. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Cirio Fagioli Bianchi, Knorr Gemüse Bouillon, Lauch, Chilischoten, Knoblauch, Longobardi Pomodori Pelati Triturati, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Cirio Lenticchie, Cirio Ceci, Coop Pouletbrust, Coop Flower Sprout. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Migros Hinterschinken Terrasuisse, Dar-Vida Tomaten&Basilikum. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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