Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 90,70g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Schweizer Schmelzkäse, Getrocknete Tomaten, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Schinken. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Frühlingszwiebeln, Cirio Weisse Bohnen, Radieschen, Grüner Blattsalat, Ei, Spinat, Lauch, Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Trauben. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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