Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 70,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 188,23g | Kohlh: 90,31g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Apple, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Mittagessen: Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, Antica Modena Aceto Balsamico, Cirio Red Kidney Beans, Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café. Abendessen: Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Crème à Café, Crème à Café. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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