Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
76,9 kg
Bisher verloren: 68,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 38,46g | Eiw: 192,94g | Kohlh: 197,75g.
Frühstück: Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Apple, Cheesecake. Mittagessen: Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café, Veggie Pan, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Crane Whey Protein, Cheesecake, Coop Crème à Café, Cinnamon, Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inishkin's Gewichtsverlauf
|