Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
72,5 kg
Bisher verloren: 72,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 53,57g | Eiw: 149,87g | Kohlh: 142,23g.
Frühstück: Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Mandelmasse (Füllung), Honiglebkuchen, Amaranth Pops. Mittagessen: Cucumber, Brownie - Black beans, Cirio Ceci, Coop Crème à Café. Abendessen: Denner Cotto, Coop Crème à Café, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Cinnamon, Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inishkin's Gewichtsverlauf
|