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hatte gestern 1600kcal und 78f 116kh 91ew. supi pms vorbei aber dafür die rote woche jetzt. nervig ne frau zu sein🙄 naja heut kein sport weil bestimmt gleich bauchweh + morgen ja 4-5std sport...
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79,6 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 87,33g | Eiw: 93,23g | Kohlh: 193,58g.
Frühstück: Destan Sucuk, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Salatgurke, Azura Miniromatomaten, Ömür Böreklik 60, Goldessa Balance, Dulano Geflügel-Salami, Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken, Kaffee mit Milch, Aldi Laugenbrötchen . Abendessen: Schlagsahne, Lachsfilet, Combino Spiralnudeln. Snacks/Sonstiges: Lachsfilet. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kader wa's Gewichtsverlauf
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