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Omggggggg ich bin soooo happyyyyy 😍😍😍 ihr könnt euchs vlt nicht vorstellen aber nur durch ne kleinigkeit spüre ich sooo eine erleichterung 🤩🤩🤩 Also ich war ja mal etliche jahre semi professionelle tänzerin/trainerin, bis vor 6j noch. Dann job, haus, baustelle, 2 kinder, fast kein tanzen und parallel fett werden. Nun eeeeeendlich ist es soweit dass ich mich mal wieder so halbwegs fit fühle und übermorgen an diesem geilen workshop teilnehme! Das werden 4-5 std pure euphorie und natürlich geht man so sehr an sein limit bis man keuchend in der ecke liegt aber genau das ist das geile! Ich fühle mich als hätt ich ein stück von mir selbst wieder, von der kader die selbstbewusst extrovertiert und topfit war. Nicht die kader die sich selbst 24/7 komplett aufgab und nur noch aufopferte für haus/kinder etc....das wird der 1. schritt und bald bin ich hoffentlich ganz die alte 😍🙏🙏🙏
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1570 kcal
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Fett: 78,83g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 116,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken, Dulano Geflügel-Salami, Goldessa Balance, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: NEOH CrossBar, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Erdbeeren, Milbona Sprühfertige Sahne Leicht, ültje Studentenfutter, Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen. Abendessen: Lidl Fischstäbchen, Zeus Zaziki, Freshona Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. mehr...
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 Kommentare
Finde dein Limit...
Und wenn du magst, noch eine Portion darüber hinaus!
Geht mir beim Radsport auch so...
Viel Spaß!
12 Nov 21 vom Mitglied: thore72
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Tanzen ist einfach das geilste, was es gibt! Hab über 25 Jahre semiprofessionell, aber ziemlich gut und intensiv getanzt. Bis heute liebe ich den Endorphinschub, wenn die Musik angeht und ich mich auspowern kann!
Viel Spaß bei dem Workshop!!!
12 Nov 21 vom Mitglied: jazzz3
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Ja dieses gefühl wenn man noch weiter über seine grenzen geht und diese power dann ist mit nichts zu vergleichen oder?! 😍
@jezz erzähl mal😍 hattest du ne crew oder tanzstudio oder so? Was wo wie hast du genau gemacht? 😁
12 Nov 21 vom Mitglied: kader wa
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Wünsche dir viel Spaß und lass es ordentlich krachen. :)
12 Nov 21 vom Mitglied: HeisenbergKNOCKS
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Ganz viel Spaß, liebe Kader, genieße jede Minute und gib alles, aber so wie ich dich hier erlebt habe, wirst du voller Euphorie und Power sein🍀👏🏼🤍
12 Nov 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Ich wünsche dir viel Spaß, das hört sich nach purer Lebensfreude an 😊💃!
13 Nov 21 vom Mitglied: K.P.42
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Wow das ist doch ein super Event sich selbst etwas Gutes zu tun, ich wünsche dir mega viel Spaß dabei 💃🏻
13 Nov 21 vom Mitglied: libelle0707
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kader wa's Gewichtsverlauf
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