Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
|
61,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 46,68g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 121,24g.
Frühstück: Andros Succo 🧃 Ananas Pressés , Freefrom Bio Naturaplan (Coop) Quinoapops, Caffè Espresso, Marmellata Light, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Pancake. Mittagessen: Coop Naturaplan Rösti , Condimento per Insalata alla Francese (Ridotto Contenuto Calorico), Insalata Mista, Deluxe Black Angus Entrecôte. Nachmittagstee: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Caffè Espresso. Abendbrot: Noci, Mirtilli. Abendessen: Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina, Indivia Belga. Nachtmahl: Champagne, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). mehr...
|
|
628 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Gesang - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tempesta63's Gewichtsverlauf
|