Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 69,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 135,89g | Kohlh: 138,50g.
Frühstück: Apple, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Migros Molke-Drink, Pumpkin pie with sultanas. Mittagessen: Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Cirio Ceci. Abendessen: Wasa Original Knäckebrot, Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Coop Crème à Café. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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