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Hmpf. Läuft nicht so….
Sport wieder gestartet, plane aber dort abzubauen. Es fehlt gerade die Zeit. Laufschule zB geht wegen der OP eh nicht. Ich wart mal ab, was nachher überhaupt noch möglich ist. Core wohl ausgerechnet nicht.
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69,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 94,68g.
Frühstück: Mandeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chiefs Strawberry Milk Protein, Zweifel Vaya Bean Salt Snack. Snacks/Sonstiges: Powerfood Protein Müesli, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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