Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 69,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 148,82g | Kohlh: 126,48g.
Frühstück: Quittenwähe, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Migros Molke-Drink. Mittagessen: Tap Water, Wasa Original Knäckebrot, Kürbis-Kichererbsenpfanne, Migros Engadiner Bergkäse, Coop Crème à Café, Tap Water. Abendessen: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Coop Crème à Café. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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