Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 69,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 154,49g | Kohlh: 118,71g.
Frühstück: Migros Extra Fit & Well, Migros Molke-Drink, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Pumpkin Pie. Mittagessen: Migros Engadiner Bergkäse, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, M-Classic Linsen, Tap Water. Abendessen: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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konstantes Gewicht
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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