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so, Richtung stimmt. Bisschen doof wieder runterzukommen, aber das mach ich jetzt. Da so viel Sport wie vor den Ferien nicht mehr drin liegt, muss ich wieder beim Essen konsequent sein.
Wird mir nach dem Run gestern leichter fallen: Habe davor bei meiner Tochter eine handvoll Pommes genascht und bin gelaufen wie mit Bleischuhen…
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69,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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