Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 69,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 155,27g | Kohlh: 108,20g.
Frühstück: Pumpkin Pie, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Migros Molke-Drink. Mittagessen: Wasa Original Knäckebrot, Denner Speck, M-Classic Linsen, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Abendessen: Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Coop Crème à Café. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Okt 21 vom Mitglied: D..k04
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Guten Morgen Dirk 🙋♀️😊 Hattest du einen guten Start in die neue Woche?
25 Okt 21 vom Mitglied: Inishkin
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Ja super danke... Wie läuft es bei dir?
25 Okt 21 vom Mitglied: D..k04
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Auch super, kann mich nicht beklagen 👍 Die Sonne scheint und ich bin voller Tatendrang, obschon es erst Montag ist 💪😉 Wünsche dir einen schönen Nachmittag 🤗☕🍀, grüsse bitte auch Chelsea von mir. Ich freue mich immer wenn ich sie auf einem Foto sehe - sie ist so ein knuddeliger Wuschel 😍💕
25 Okt 21 vom Mitglied: Inishkin
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Dankeschön 🤗wird auf jeden Fall gemacht... Lass es dir gut gehen... ☕☀️
25 Okt 21 vom Mitglied: D..k04
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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