Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 69,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 145,80g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Migros Molke-Drink, Denner Quitte (Frisches Obst). Mittagessen: Tap Water, Coop Fine Food Steirisches Kürbiskernöl, Cabbage , Coop Crème à Café, M-Classic Linsen, Denner Speck, Ei-Kokos Paste à la Xiao, Snowy Mooncake (skin). Abendessen: Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Coop Crème à Café. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Noch läppische 3.1 Kilo bis du dich halbiert hast 😀🥳👍
23 Okt 21 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Wenn du es so sagst, tönt es ziemlich cool 😎💃⚖💫 dann ist auch endlich mein BMI unter 25 (haarscharf) - ich kann's kaum erwarten 😊🙏
23 Okt 21 vom Mitglied: Inishkin
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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