Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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103,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 85,97g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 263,75g.
Frühstück: Rivella Rivella Refresh, Kaffee Creme. Mittagessen: Kaffee Creme, Mischgemüse, Coop Naturaplan Bio Bio Knöpfli, Rind-oder Fleischsoße, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes, Coop Ur-Dinkel Brot, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Schweizer Käse, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Magenbrot. Snacks/Sonstiges: Cailler Milch-Nuss, Coop Naturaplan Bio Dinkel-Orangen Biscuits, Bier, Volg Molke. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Adrian1976's Gewichtsverlauf
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