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…dafür, dass ich in dem Zyklus schon 65 hatte, muss ich es im Aufe behalten. Gerade vor den Ferien.
Ich mache weniger Sport wegen Zeitmangel. Aber immer noch täglich Krafttraining oder joggen. Es muss also das Essen sein.
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67,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 16,30g | Eiw: 42,41g | Kohlh: 65,25g.
Snacks/Sonstiges: Chiefs Banana Beach, Zweifel Vaya Bean Salt Snack. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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