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hm also bin schon demotiviert...hatte gestern ca 1550kcal und 44kh und etwas spaziergang. hoffe da ist auch etwas wasser dabei, hätte nämlich mit -0,3 gerechnet....naja vlt krieg ich mich die tage wieder ein💪
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83 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 136,12g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 23,77g.
Frühstück: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Goldessa Der Sahnige, Lidl Eiweißbrot, Milbona Tilsiter, Lätta Original, Gekochtes Ei, Tomaten. Mittagessen: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Kania Würzige Remoulade, REWE Silberzwiebeln. Abendessen: Kania Delikatess Mayonnaise, Dulano Geflügel-Wiener Käse-Paprika, Erdbeeren, Milbona Schlagsahne Laktosefrei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ist doch alles gut... Wird immer weniger, mach einfach weiter so... ✌️🤗
05 Okt 21 vom Mitglied: D..k04
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jaa hehe manchmal gehts mir nicht schnell genug...ist ja schon ne umstellung so eine diät...würde gern irgendwann fertig sein und nur halten 😂😭🙏💪
05 Okt 21 vom Mitglied: kader wa
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Wir beide sollten lieber mal eine Pause machen und uns auf dem halben Weg beim Daisys Dinner treffen 😉. Und dann mal so richtig sündigen 😋
05 Okt 21 vom Mitglied: Patrick2014.
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Oh gott ja das wär so geil haha 🤤🤤🤤
05 Okt 21 vom Mitglied: kader wa
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kader wa's Gewichtsverlauf
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