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Familienausflug ins Museum der optischen Täuschungen und falls das jüngste Kind abmacht: Am Mittag eine lange Einheit Kraft-Ausdauer. Nächste Woche wird Runde 2 unserer Reorg kommuniziert im Büro. Oder die Feiglinge verschiebens in die Ferien - genug Grund also, sich mit Training abzulenken.
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67,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 89,50g | Eiw: 51,77g | Kohlh: 62,91g.
Frühstück: Alesto Cashewkerne, Starbucks Caffè Latte (Tall), Kaffee mit Milch. Mittagessen: M-Classic Mandeln, Alnatura Curry Indische Art. Abendessen: Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Snacks/Sonstiges: M-Classic Mandeln, Taifun Tofu-Wiener, Pflaumen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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