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Oh ... und das trotz Geburtstagskaffee gestern ... nehm ich gern und freue mich :-)
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103,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1435 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 139,56g.
Frühstück: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE High Protein Pudding Schoko, Weißbrot, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Marmelade, REWE Bio Mandel Drink Natur, Möhren, REWE Bio Magerquark , Eiweißbrot ( Happy Fit Food). Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Gut & Günstig Stremel Lachs Natur , Matjes, Zimbo Mett, Tomaten, Milfina Butter, Mischbrot Vom Bäcker. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Wii Exerbeat - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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HoneyPenny's Gewichtsverlauf
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