Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 65,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1532 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 151,00g | Kohlh: 141,40g.
Frühstück: Migros Fresca Frische Trauben Weiss Kernlos, Kefir Cheesecake, Wasa Original Knäckebrot, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Flohsamenschalen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark. Mittagessen: Red Sweet Pepper, Cirio Ceci, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Crane Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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