Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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104,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1374 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: Landbäckerei Roggenmischbrot , Milram Frühlingsquark Leicht, Kiwi, REWE High Protein Pudding Schoko, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Seeberger Sonnenblumenkerne, Milram Frühlingsquark Leicht, Gurke (Geschält), Möhren, HAK Edamame Bohnen. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milram Frühlingsquark Leicht, Möhren, Tomaten, Eiweißbrot ( Happy Fit Food). Snacks/Sonstiges: Krombacher Alkoholfrei, Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Wii Exerbeat - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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HoneyPenny's Gewichtsverlauf
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