|
hmpf…. auf und ab…
….aber ich seh schon langsam aus wie mein avatar auf dem konsolen-spiel das ich so mag: laufrock, kompressions-overknee‘s, laufweste und die klobigen hoak oneone an den füssen. 🤣
|
66,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
|
1580 kcal
|
Fett: 109,48g | Eiw: 57,24g | Kohlh: 96,26g.
Frühstück: Gemischter Salat mit Dressing, Haselnüsse, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zweifel Vaya Bean Salt Snack, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). Abendessen: Soyana Tofuwurst Peperoni, Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
…also n shirt hab ich beim joggen schon auch noch an! 😂
25 Sep 21 vom Mitglied: keinfeedback
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keinfeedback's Gewichtsverlauf
|