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cool hätt ich nicht gedacht. hatte gestern 1300kcal aber mit 43kh. es waren aber möhrchen die mich höher trieben mit den kh. vlt machen die netten kh wirklich nicht viel aus im ggs zu zb süskram kh 😄😄💪
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83,7 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1616 kcal
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Fett: 119,38g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 40,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tomaten, Milbona Tilsiter, Lätta Original, Gekochtes Ei. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Greyerzer, Erdbeeren, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Tomaten. Abendessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Milbona Sour Cream, Dulano Geflügel-Wiener, Dulano Geflügelgenuss 1A, Milbona Tilsiter, Tomaten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Super! Läuft doch prima. Hab auch die Erfahrung mit "guten" und "bösen" KH gemacht...😉
24 Sep 21 vom Mitglied: DieDavi
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Die Kh aus Gemüse machen nix aus. Da kannst schon mal zugreifen. Bei mir feuern die eher an 👍🤗
24 Sep 21 vom Mitglied: sjw*
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Ausserdem haben Möhren fast nix ...4,7 g per 100 ca 🙋
24 Sep 21 vom Mitglied: sjw*
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Ja krass echt, man kann soviel über nahrung lernen🤗 oder seinen körper und wie er was findet, mega interessant 😁 ich gönn mir dann mal etwas mehr gute kh, mal sehen obs immer so ist 😁😁
24 Sep 21 vom Mitglied: kader wa
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kader wa's Gewichtsverlauf
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