Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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104,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1389 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 148,66g.
Frühstück: Weißbrot, Bresso Balance, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, REWE High Protein Pudding Schoko, Weintrauben. Mittagessen: Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Eiweißbrot ( Happy Fit Food), Ja! Fix für Salat Gartenkräuter, REWE Mischsalat. Abendessen: Lidl Roggenmischbrot, Tomaten, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Grünländer Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Snacks/Sonstiges: Krombacher Alkoholfrei, Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Wii Exerbeat - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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HoneyPenny's Gewichtsverlauf
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