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Guten Morgen zusammen 😊☕ der erste Montag mit einem Minus auf der Waage 🥳 Ich wünsch Euch allen einen wunderbaren Start in die neue Woche! Ich bin so müde, ich würde am liebsten direkt wieder ins Bett gehen ... Zzzzzzz 😃
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104,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1412 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 129,54g.
Frühstück: Weintrauben, REWE High Protein Pudding Schoko, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Bresso Balance, Weißbrot. Mittagessen: Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker , Bofrost Chicken Chips, Vitanu Tagliatelle, Zucchini. Abendessen: Grünländer Leicht, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, REWE Mischsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Maredo Zwiebeln, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Ei. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Alkoholfrei. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Latindace - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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HoneyPenny's Gewichtsverlauf
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