Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 65,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1561 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Kefir-Aquafaba Cake, Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot. Mittagessen: Coop Crème à Café, Denner Feta, Cirio Ceci, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Tap Water, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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