Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 65,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1570 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 129,50g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Kefir-Aquafaba Cake. Mittagessen: Wasa Original Knäckebrot, Cirio Ceci, Denner Feta, Coop Crème à Café. Abendessen: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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