Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 64,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1521 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 117,68g | Kohlh: 137,79g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter, Kefir Cheesecake, Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot. Mittagessen: Tap Water, Wasa Original Knäckebrot, Hummus with olive oil, Cucumber, Coop Crème à Café. Abendessen: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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