keinfeedback's Notizen, 12 Sep 21

…ich lass das Gewicht von gestern - wir sind schon unterwegs für eine alpine Wanderung, die wir ewig schon vor hatten.
Etwas Muskelkater vom Lauf gestern und die Leiste zickt aber bin voller Vorfreude.

68 kg Bisher verloren: 34 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1328 kcal

Fett: 75,24g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 102,00g.   Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Snickers Snickers Protein, Coop Qualité & Prix Nussmix, Äpfel, Gekochtes Ei, Banane. Snacks/Sonstiges: Crane Protein Riegel, Tomatensuppe. mehr...