Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 64,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1530 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 125,73g.
Frühstück: You Migros Apricot Jam, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Myprotein Peanut Butter, Kefir Cheesecake, Wasa Original Knäckebrot. Mittagessen: M-Classic Rollschinkli Stotzen, Cirio Cannellini, Hummus with olive oil, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Abendessen: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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