Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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106,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1634 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 240,06g.
Frühstück: Weintrauben, GutBio Honig Cremig, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Bresso Balance, Leerdammer Leger, Grafschafter Roggenmischbrot. Mittagessen: Spitzpaprika, Bofrost Chicken Stripes "Lemon". Abendessen: Leerdammer Leger, Herta Genuss Momente Grillschinken, Bresso Balance, Tomaten, Grafschafter Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Langnese Calippo Cola, Krombacher Alkoholfrei, Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 25 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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HoneyPenny's Gewichtsverlauf
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