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Hallihallo und guten Morgen 🌼☀️
Ich bin noch ganz neu hier und habe noch einen weiten Weg vor mir 🙈 Nach diversen Diäten mit Kilos runter und wieder rauf und einigem Frustfuttern in letzter Zeit, habe ich mir vorgenommen, es endlich zu schaffen und die überschüssigen Reserven los zu werden 😊💪 Hoffentlich halte ich dieses mal durch 😬 Aber ich bin wild entschlossen! Und das sind ja schon mal gute Vorraussetzungen, oder? 😁
Ich wünsche allen einen schönen Donnerstag! Genießt die Sonne, wenn ihr könnt 🍀☀️
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1634 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 240,06g.
Frühstück: Weintrauben, GutBio Honig Cremig, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Bresso Balance, Leerdammer Leger, Grafschafter Roggenmischbrot. Mittagessen: Spitzpaprika, Bofrost Chicken Stripes "Lemon". Abendessen: Leerdammer Leger, Herta Genuss Momente Grillschinken, Bresso Balance, Tomaten, Grafschafter Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Langnese Calippo Cola, Krombacher Alkoholfrei, Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 25 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Danke und dir viel Erfolg! :)
09 Sep 21 vom Mitglied: Reiskuchen
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Herzlich Willkommen und viel Erfolg beim Abnehmen.😀🙋♀️🍀☀️
09 Sep 21 vom Mitglied: lippolino
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Viel Kraft und Erfolg, wünsche ich dir auch.
09 Sep 21 vom Mitglied: Cornerfarmer
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Willkommen und ganz viel Erfolg 🤗🍀
09 Sep 21 vom Mitglied: locke33
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Herzlich Willkommen in unserem wilden Haufen. 👍
Hier nimmst du garantiert ab! Einfach brav mitmachen. 👍💪
09 Sep 21 vom Mitglied: Abraxsa
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💜-lich Willkommen und viel Erfolg 💪🍀 Tipp: Mache gleich ein paar Vorher-Fotos von dir 😉
09 Sep 21 vom Mitglied: neues71
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Herzlich willkommen und viel Erfolg 👍
09 Sep 21 vom Mitglied: klengel66
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Vielen Dank für das liebe Willkommen hier 😊❤️
09 Sep 21 vom Mitglied: HoneyPenny
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💖lich willkommen und viel Erfolg 🌹🌹🌹
09 Sep 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Herzlich willkommen! Ich wünsche dir viel Erfolg und natürlich auch viel Spaß 😊
09 Sep 21 vom Mitglied: MaraBellatrix
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Herzlich Willkommen! 💐 Cooler Nick 😁👍 Ich wünsche dir viel Erfolg 🍀🤞💫
09 Sep 21 vom Mitglied: Inishkin
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Du startest da, wo ich gerade bin... Viel Erfolg hier!!
09 Sep 21 vom Mitglied: soku75
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Herzlich Willkommen meine Liebe! 💕 Schön, dass Du ein Teil von und bist 🌸
09 Sep 21 vom Mitglied: smallmadd
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Das dürfte auch für Dich kein Problem werden 🍄♥️🌻💐Ärmel hochkrempeln und loslegen!!! FS und die Community unterstützen Dich dabei 🙋♀️👍🌷Willkommen
09 Sep 21 vom Mitglied: Liz355
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Hallo Kleine... Stelle alle richtig ein und Du merkst was Du essen kannst. Passe auf den Zucker, also, nicht so Obst essen. Was gut ist alle Beeren. Und wenn Du Fleisch magst, nicht soviel Geflügel. Da hast Du Probleme mit den Eiweiß. Bei ja.... weil ich esse viel Jogurt. Das sind die von Activia, Actimel und Alpro gut, die sind pflanzliche.
09 Sep 21 vom Mitglied: Hoffi2102
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Auf jeden Fall hast Du ein süßes Gesicht
09 Sep 21 vom Mitglied: schupferratz
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Herzlich willkommen und viel Spaß und Erfolg wünsche ich Dir. Auf geht's, Du kannst alles schaffen, es Du Dir vornimmst 👍👍👍💪💪😃🖑
09 Sep 21 vom Mitglied: Jule Go !
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10 Sep 21 vom Mitglied: cJessel
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Hallo und herzlich willkommen 🌸 Die Grundvorraussetzung stimmt 👍😊 Viel viel Spaß und Erfolg hier 🍀🍀🍀🍀🌸🌸💪👍
10 Sep 21 vom Mitglied: leomaja45
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Was für ein Willkommen ❤️ Also, wenn es zusammen mit Euch nicht klappt, dann weiß ich es auch nicht 😁👍
10 Sep 21 vom Mitglied: HoneyPenny
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HoneyPenny's Gewichtsverlauf
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