Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 64,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1558 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 130,08g | Kohlh: 126,53g.
Frühstück: Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Myprotein Peanut Butter, Kefir Cheesecake. Mittagessen: Hummus with olive oil, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Cucumber. Abendessen: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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