Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 64,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1546 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 139,59g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: Kefir Cheesecake, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. Mittagessen: Kefir Cheesecake, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Cirio Cannellini, Wasa Original Knäckebrot, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Abendessen: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Baer Camembert Suisse Crémeux. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
🤗🤗🤗 Gib Vollgas und mach mal so gut es geht für die nächste Woche auf Extremnis. Dann siehst du und wir bestimmt die 7 bei dir. 🤩🤩🤩
05 Sep 21 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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