|
Heute etwas Core, sonst ausruhen und Haushalt. Ich habe gestern meinen ersten 10km Lauf gemacht und es war easy.
Blöderweise meldet sich mein Problem vom ersten Tag wieder: Die Leiste.
Ich werde nächste Woche mal mit dem Fahrrad ums Büro kurven und rausfinden, obs da keine schöne Laufstrecke gäbe für über Mittag.
|
68,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 117,57g | Eiw: 107,52g | Kohlh: 128,97g.
Frühstück: Leerdammer Caractère, Migros Proteinbrot, Anna's Best Griechischer Salat, Chiefs Choco Coco Milk Protein. Mittagessen: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). Abendessen: Grill Mi Grill Cheese, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Migros Roggenschrot-Brot, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
cool, ich Versuch heute mal meine 5 und schaue, ob die Zehen halten. Der Greifenseelauf ist das Ziel!
28 Aug 21 vom Mitglied: adibold
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keinfeedback's Gewichtsverlauf
|