Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 105,53g | Eiw: 106,10g | Kohlh: 232,28g.
Frühstück: Kaffee Creme. Mittagessen: Kichererbseneintopf, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte Artischocken (Frischware), Risotto. Abendessen: Roter Tafelwein, Fajita mit Rindfleisch und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Globus Tartufi Dolci Del Piemonte, Äpfel, Kaffee Creme. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Adrian1976's Gewichtsverlauf
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