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119-(25x)- 99 -98- 97 -97-96-95-95
097-(25x)-82 - 82- 82 -82-82-82-82
114-(25x)- 85 - 85- 84 -84-83-83-81
121-(25x)- 92 - 92- 91 -88-88-88-87
129-(25x)-102-102-100-99-99-99-98
073-(25x)-60 -59- 59-59-59-58-57
036-(25x)-31 - 30- 30-30-30-30-29
BMI: 25.3 Übergewicht Stufe 1
kfm: 23.6 (31.5), 19.9 (6.7.), 17.1 (6.8.)
kf: 31.5 (31.5.), 27.9 (6.7.), 24.8 (6.8.)
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68,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 78,46g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 141,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: 80 Tage Salt. Abendessen: You Protein Brot, Käsesandwich, Champagner, Schokoladentorte, Migros Berliner. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Chiefs Banana Beach. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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