Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
82,2 kg
Bisher verloren: 62,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 47,85g | Eiw: 140,36g | Kohlh: 141,43g.
Frühstück: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Apple, Kefir Cheesecake. Mittagessen: Hummus with olive oil, Olive Oil, Cirio Cannellini, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Antica Modena Aceto Balsamico, Chinese Cabbage, Onions, Tomatoes, Cucumber, Veggie Patty. Abendessen: Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inishkin's Gewichtsverlauf
|