Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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82 kg
Bisher verloren: 63 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 125,31g | Kohlh: 160,45g.
Frühstück: Wasa Original Knäckebrot, Migros Fresca Frische Trauben Weiss Kernlos, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. Mittagessen: Mocca kefir icecream, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Cirio Ceci, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Abendessen: Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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