Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
|
104,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2315 kcal
|
Fett: 79,92g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 329,93g.
Frühstück: Rivella Rivella Refresh, Kaffee Creme. Mittagessen: Coop Ruchbrot, Mischgemüse, Uncle Ben's Risotto Tomaten und Italienische Kräuter, Gemischter Salat mit Dressing, Lauchcremesuppe. Abendessen: Milch, Zuckermelone, Butter, Äpfel, Brauner Zucker, Migros Bio Haferkleie. Snacks/Sonstiges: Zweifel Paprika Chips, Coop Naturaplan Bio Dinkel-Orangen Biscuits, Banane. mehr...
|
|
3195 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adrian1976's Gewichtsverlauf
|