Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 35,68g | Kohlh: 289,34g.
Frühstück: Migros Laugengipfeli, Kaffee Creme. Mittagessen: Volg Traubenzucker Himbeere, Äpfel, Seeberger Mango Getrocknet, Salamisandwich. Snacks/Sonstiges: Coop Naturaplan Bio Dinkel-Orangen Biscuits, Volg Molke, Cappuccino, Möhl Shorley. mehr...
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6478 kcal
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Bewegung:
Wandern - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Adrian1976's Gewichtsverlauf
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