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oh? Eine neue Zahl, die ich dann ein Monat lang bicht mehr erreiche?
Den 5k gestern im Trab gemacht - heute um 6.45 uhr (also in 10 Minuten ) nochmals. Dann Tempo steigern.
Habt ihr die Sternschnuppen gestern gesehen? ☄️
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68,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 169,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Jooti Daal, Linsencurry, Reis (Gekocht), Samosa. Abendessen: Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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