Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 61,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 48,33g | Eiw: 133,09g | Kohlh: 162,77g.
Frühstück: Blévita Thymian-Meersalz, Banana, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. Mittagessen: Wasa Original Knäckebrot, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Cirio Ceci, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Abendessen: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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